En Rutina – Trabajo de pesas y abdominales
¿Quieres marcar tu cuerpo? Entonces ponte tu ropa deportiva y realiza este entrenamiento de 20 minutos de En Rutina.
Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.
En Rutina – Entrenamiento con método Tabata
Aprende cómo hacer ejercicio con el Método Tábata, un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración.
En Rutina – Entrenamiento en pareja
Ejercítate con esta rutina en pareja. Un entrenamiento que puedes realizar cada vez que quieras.
En Rutina – Ejercicios del tren inferior y abdomen
En este capítulo fortifica los músculos de tu abdomen.
En Rutina – Ejercitando brazos, abdominales y piernas
En este capítulo la kinesióloga y entrenadora Verónica Ramírez nos enseña cómo ejercitar brazos, abdominales y piernas.
En Rutina – Peso muerto, salto de cajón y flexiones de brazo
En este capítulo Verónica Ramírez y Germán Alvilles nos muestran cómo realizar correctamente flexiones de brazo, salto de cajón y peso muerto.