Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.

En Rutina – Trabajo de pesas y abdominales

¿Quieres marcar tu cuerpo? Entonces ponte tu ropa deportiva y realiza este entrenamiento de 20 minutos de En Rutina.

En Rutina – Entrenamiento con método Tabata

Aprende cómo hacer ejercicio con el Método Tábata, un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración.

En Rutina – Entrenamiento en pareja

Ejercítate con esta rutina en pareja. Un entrenamiento que puedes realizar cada vez que quieras.

En Rutina – Ejercicios del tren inferior y abdomen

En este capítulo fortifica los músculos de tu abdomen.

En Rutina – Ejercitando brazos, abdominales y piernas

En este capítulo la kinesióloga y entrenadora Verónica Ramírez nos enseña cómo ejercitar brazos, abdominales y piernas.

En Rutina – Peso muerto, salto de cajón y flexiones de brazo

En este capítulo Verónica Ramírez y Germán Alvilles nos muestran cómo realizar correctamente flexiones de brazo, salto de cajón y peso muerto.

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