Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.

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En Rutina Programa

En Rutina – Body Combat

The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question.

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En Rutina – Wall Climb

En este capítulo podrás realizar este ejercicio que consiste en “trepar” la pared, utilizarás la fuerza, flexibilidad y coordinación.

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En Rutina: Entrenamiento Funcional

En este método se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

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En Rutina: Pausas activas en la oficina o teletrabajo

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En Rutina – CXWORX

Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca nos enseña cxworx para tonificar abdominales, espalda y glúteos
consume hasta 210 calorías en 30 minutos mejora el rendimiento deportivo y previene lesiones

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En Rutina – Pull ups

Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.

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