En este capítulo conversamos con Nadia Ramos, académica de Psicología UTalca.
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En Rutina: Body Combat
En ese capítulo podrás realizar un entrenamiento de body combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales.
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En Rutina: Pausas Activas
Si estás en la oficina o con teletrabajo es necesario que cada cierto tiempo realices actividad física. Aprende cómo hacerlo junto a Verónica Ramírez, académica UTalca.
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Más Conocimiento Online: Actividad física en adultos mayores y trabajos en altura
El académico de la Universidad de Los Lagos, Cristian Álvarez y Julio Brito, académico de la universidad Arturo Prat son los invitados para conversar sobre estos temas.
