Durante este periodo se puede agudizar algunos síntomas o pueden aparecer otros. En este capítulo se abordan medidas de prevención y autocuidado. Conversamos con Carolina Mora, psicóloga Facultad de Psicología UTalca.
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En Rutina – Press de hombro
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
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En Rutina: Grit Athletic
En el primer capítulo de la nueva temporada de En Rutina conoce todo sobre Grit Athletic, un entrenamiento basado en la pliometría, la cual consiste en ejercitar saltos con desniveles para mejorar la fuerza del tren inferior.
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Conversatorios Culturales: Jaime Quezada
Una conversación con el poeta chileno, miembro de la llamada generación literaria de 1960.
