En este contexto social, el estrés también puede afectar a la salud física de los adultos mayores. Ten en cuenta el consejo de la kinesióloga Jessica Espinoza, académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca.
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¿Cómo disminuir el consumo del sal?
La recomendación es consumir máximo 5 gramos de sal al día. Una técnica es agregar más especias y evitar poner el salero en la mesa. Nos aconseja Karen Gajardo, nutricionista Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
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¿Qué es la cuarentena y en qué consiste?
“La cuarentena es una estrategia sanitaria que adoptan los ministerios de salud y que tiene como objetivo disminuir la curva de contagio del Coronavirus”, Nicolás Ayala, académico Departamento de Salud Pública UTalca.
