¿Quieres marcar tu cuerpo? Entonces ponte tu ropa deportiva y realiza este entrenamiento de 20 minutos de En Rutina.
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En Rutina – Estocada
Ejercicio para practicar isquitiobales y glúteos por medio de un peso hacia adelante y posterior flexión de la pierna delantera y trasera.
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Hablemos de Salud Pública: Los desafíos del sistema de salud
En este capítulo, Alejandro Poblete, académico de la Universidad de Talca aborda los cambios que se deben incorporar en este sector y Gloria Icaza, bioestadísica de la institución, analiza la tasa de incidencia de Covid-19 en la región y país.
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Más Conocimiento Online: Alimentación saludable y actividad física en adultos mayores
Paola Aravena, magíster en nutrición y dietética y académica de la Universidad de Magallanes entrega información sobre una importante alimentación, especialmente en las personas de tercera edad, en tanto, Morin Lang, doctora en actividad física y salud, académica de la Universidad de Antofagasta explica consecuencias que puede dejar el sedentarismo, entre otros temas.
