¿Cómo enfrentar los efectos del síndrome postvacacional?
Para muchos volver al trabajo o a clases después de las vacaciones puede ser complejo ¿cómo enfrentar nuevamente la rutina? una experta de la Utalca entrega diferentes recomendaciones.
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Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.
En este capítulo podrás realizar este ejercicio que consiste en “trepar” la pared, utilizarás la fuerza, flexibilidad y coordinación.
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
En este capítulo conoceremos los hermosos paisajes de la reserva Altos de Lircay.
En este capítulo conocemos todo sobre uno de los balnearios favoritos de la Región.
En este capítulo practicaremos surf en la costa de Constitución.
Descubre en este capítulo las hermosas Dunas de Putú, un Santuario de la Naturaleza que no puedes dejar de visitar.