Programa

En Rutina – Grit Cardio

Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca Y Macarena Aceituno entrenadora Gimnasio Cima Smart Training hacen Grit Cardio. Entrenamiento diseñado para mejorar la resistencia cardiovascular consume hasta 500 calorías en 30 minutos y mejora la velocidad.

En Rutina – Body Combat

Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca junto a Germán Alvilles entrenador gimnasio Cima Smart Training hacen Body Combat inspirado en las artes marciales consume hasta 737 calorías por clase define y tonifica los músculos.

En Rutina – BodyBalance

Verónica Ramírez y Macarena Aceituno hacen Body Balance inspirado en el yoga, tai chi y pilates se consumen hasta 390 calorías por clase aumenta la fuerza y flexibilidad disminuye los niveles de estrés.

En Rutina – Pilates

verónica ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca nos enseña a mejorar la postura lo que disminuye el dolor lumbar mejora la flexibilidad y optimiza el rendimiento deportivo.

Hoy por Hoy – Pilar Sazo

En este capítulo conversamos con Pilar Sazo, Seremi Del Trabajo Y Previsión Social Región Del Maule.

Hoy por Hoy – Patricia Labra

En este capítulo conversamos con Patricia Labra, coordinadora regional del Servicio Nacional del Adulto Mayor.

Hoy por Hoy – Francisco Durán

En este capítulo conversamos con Francisco Durán, Seremi De Obras Públicas Región Del Maule.

Hoy por Hoy – Gonzalo Montero

En este capítulo conversamos con Gonzalo Montero, seremi de vivienda y urbanismo región del Maule.

Hoy por Hoy – Rafael Mendoza

En este capítulo conversamos con Rafael Mendoza, Académico escuela de Medicina Universidad de Talca.

Hoy por Hoy – Jaime Suárez

En este capítulo conversamos con Jaime Suárez, Seremi de educación región del Maule.
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