Programa

En Rutina – Gap

Verónica Ramírez kinesióloga Utalca y Claudio Cancino entrenador gimnasio Cima Smart Training nos enseñan entrenamiento GAP que fortalece y tonifica la musculatura con ejercicios que trabajan glúteos, abdominales y piernas.

En Rutina – Trx y Rip Trainer

Verónica Ramírez Kinesiologa Utalca y Claudio Cancino entrenador gimnasio Cima Smart Training nos enseñan Entrenamiento en Suspensión que Fortalece los músculos centrales con ejercicios enfocados en la potencia de rotación, creando la base necesaria para un cuerpo de alto rendimiento.

En Rutina – Grit Cardio

Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca Y Macarena Aceituno entrenadora Gimnasio Cima Smart Training hacen Grit Cardio. Entrenamiento diseñado para mejorar la resistencia cardiovascular consume hasta 500 calorías en 30 minutos y mejora la velocidad.

En Rutina – Body Combat

Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca junto a Germán Alvilles entrenador gimnasio Cima Smart Training hacen Body Combat inspirado en las artes marciales consume hasta 737 calorías por clase define y tonifica los músculos.

En Rutina – BodyBalance

Verónica Ramírez y Macarena Aceituno hacen Body Balance inspirado en el yoga, tai chi y pilates se consumen hasta 390 calorías por clase aumenta la fuerza y flexibilidad disminuye los niveles de estrés.

En Rutina – Pilates

verónica ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca nos enseña a mejorar la postura lo que disminuye el dolor lumbar mejora la flexibilidad y optimiza el rendimiento deportivo.

Hoy por Hoy – Pilar Sazo

En este capítulo conversamos con Pilar Sazo, Seremi Del Trabajo Y Previsión Social Región Del Maule.

Hoy por Hoy – Patricia Labra

En este capítulo conversamos con Patricia Labra, coordinadora regional del Servicio Nacional del Adulto Mayor.

Hoy por Hoy – Francisco Durán

En este capítulo conversamos con Francisco Durán, Seremi De Obras Públicas Región Del Maule.

Hoy por Hoy – Gonzalo Montero

En este capítulo conversamos con Gonzalo Montero, seremi de vivienda y urbanismo región del Maule.

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