Programa

En Rutina: Pausas Activas

Si estás en la oficina o con teletrabajo es necesario que cada cierto tiempo realices actividad física. Aprende cómo hacerlo junto a Verónica Ramírez, académica UTalca.

En Rutina: Entrenamiento con juegos

En este capítulo podrás realizar una rutina de juegos con simples implementos que encontrarás en casa. Nos acompañan José Díaz y Freddy Muñoz de Deportes UTalca.

En Rutina: Ejercicios para Adulto Mayor

En este capítulo nos centramos en la tercera edad. Sigue la práctica rutina que nos muestra Macarena Aceituno de Deportes UTalca.

En Rutina: Ejercicio Cardiovascular

Realiza este entrenamiento de 18 minutos con Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.

En Rutina: Ejercicios Abdominales

Realiza este entrenamiento junto a Verónica Ramírez, académica UTalca.

En Rutina: Movilidad Articular

En este capítulo de realizarás movimientos de movilidad articular junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.

Más Conocimiento Internacional: Realidad y desafíos de la salud bucal en personas mayores

Fernando Neves Hugo, académico de la Facultad de Odontología de la Universidad Federal de Río Grande del Sur, analiza las principales enfermedades orales que afectan a este sector etario de la población.

En Rutina: Jumping Jacks y Burpees

En este capítulo de En Rutina En Casa, Verónica Ramírez, entrenadora y kinesióloga UTalca, te enseñará un entrenamiento cardiovascular de alto impacto que mejora el rendimiento y al mismo tiempo trabaja tu cuerpo.

Más Conocimiento Internacional: Parasitoides y control de plagas

Bruno Jaloux, académico del Departamento de Ecología del Instituto de Genética, Medio Ambiente y Protección Vegetal de Agrocampus Ouest, Francia analiza el trabajo que se desarrolla en esta área.

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